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中医记载灵芝属抗衰老的食物
文章来源:本站    点击数:890     更新时间:2012-3-19


何首乌 宋代《开宝本草》称其久服长筋骨,益精髓,延年不老。现代研究发现,何首乌能促进神经细胞的生长,对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇,降低血糖,增强肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。

   
黄芪 中医认为,脾为后天之本。脾胃派代表人物李杲认为黄芪益元气而补三焦,清代的黄宫绣称黄芪为补气诸药之最。现代研究发现。黄芪不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高免疫功能,还能够延缓细胞衰老进程。


   
人参 《神农本草经》认为,人参能补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目开心益智,久服轻身延年。现代研究发现,它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。

   
三七 清代名医赵学敏在其所著的《本草纲目拾遗》中说人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等,称三七为中药之最珍贵者。现代研究发现,三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处,其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管,降低血管阻力。增加心输出量。减慢心率,降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性,在心血管病防治方面比人参有明显的优势。

   
刺五加 《本草纲目》称其久服轻身耐老宁得五加一把。不用金玉满车。现代研究发现,刺五加有抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用比人参皂甙还强)的作用,还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能,且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

   
灵芝 《神农本草经》认为,灵芝能补肝气,安魂魄久食,轻身不老,延年神仙。现代研究证实,灵芝及灵芝的种子(灵芝孢子粉)对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用,具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能,直接影响^体衰老进程。

   
枸杞子 《神农本草经》称枸杞子久服坚筋骨,轻身不老。耐寒暑。《本草汇言》赞其使气可充,血可补,阳可生。阴可长。枸杞子有类似人参的适应原样作用。且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质、延缓衰老功效。

   
红景天 红景天是近代才发现的抗衰老新秀。它有补益元气、清热、解毒、止血、宁神益智的功效。现代药理和临床研究发现,红景天有类似人参的补益作用,能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长,提高工作效率,延缓机体衰老。

    绞股蓝 绞股蓝为葫芦科植物。日本科学家发现其组成中有多种成分与部分人参皂甙结构相同。近年来发现,绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能、提高人体应变能力和免疫力的作用。

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